常常听人议论：

“吃素不健康，你看她脸色苍白！”

“他莫不是个怪胎吧？不吃肉的哦，肉那么好吃……”

甚至还有人担心：“吃素，会不会吃着吃着就没朋友了啊？”

无肉不欢的人理解不了吃素的快乐，对素食者充满了担忧。我们一起来听听素食者怎么说，是不是因为吃素缩小了朋友圈，吃成了“孤家寡人”？

素龄二十多年

我的素食生活很早就开始了，二十多年前在部队当兵就开始吃素了。部队领导和战友们对我吃素产生了强烈的好奇心，连队指导员还专门问我为啥吃素？青菜萝卜有啥好吃的？我跟他说，吃素让我增强了记忆力，身体素质变好了，他听了将信将疑。后来，“小兵吃素”很快传到了师级领导耳中。记得那年春节，师副政委还专门找我谈话。他对我吃素一事非常感兴趣，向我询问吃素的感受和学问。这也让连队指导员大为吃惊，没想到一个小兵吃素竟会引来师级领导的关心和过问。

久而久之，我成了全师上下的“名人”。在此后的军旅生涯中，我的人际关系越来越好，交友也越来越广。

就在去年，一个失联已久的湖南籍战友突然从佛山打来电话，令我大吃一惊。他说，之所以千方百计联系我，就是由于二十多年前对我吃素一事印象深刻，当时他也甚为不解。如今，他终有体悟：健康吃素真的会让体质增强，也能与人为善，更会默默影响着周围的亲朋好友。

失联多年的战友会主动联系我，就因为我吃素，这彻底打破了“吃素会吃到没朋友”的传言。

我的切身体会是：吃素能长养和谐之风，吃素能感化更多朋友，吃素让人其乐无穷。

文/菩提籽

素龄五年

“你皮肤怎么这么好？”

又来了，我笑着回答：“因为我吃素啊！”

每当同事一边照镜子数自己脸上又长了几个包，一边向我发问时，我已经习惯轻松应对了。

确实，同事们今天一顿老火锅，明天一顿小烧烤，口味重爱吃肉，不上火才怪呢。没听说最近很火的辛吉飞大哥科普么？小心“科技与狠活儿”！在“海克斯科技”的“枪林弹雨”中，各种食品添加剂盛行，“一勺三花淡奶”能吊打老厨师熬七八个小时的肉汤。

吃素至少能让我少中几枪，远离各种食品添加剂。

随后我就给同事念叨：吃肉和各种肉制零食，有可能吃到五花八门的增稠剂、保鲜剂、色素、防腐剂……可谓是“步步惊心”，口口担忧。而吃素呢，尤其是选择绿色有机食品，大大提高了食品安全水平。在餐桌上，我们要让谷物、豆类、蔬菜、水果等有一席之地，绝不能让肉类占据半壁江山。只要营养均衡了，身体素质自然改变，皮肤白透细腻不在话下。

对于因皮肤问题、身体问题而困扰的同事和朋友，我也积极带他们去品尝素食。他们从无肉不欢到尝试吃素，“素友圈”可是扩大了呢。

“吃素吃到没朋友，成为孤家寡人”是不存在的！

文/空空

素龄八年

“吃素会吃到没朋友”这是一个伪命题，有可能是不想吃素或想吃素又害怕他人异样眼光的人，先给自己找了借口，树起了篱笆。

梁咏琪、刘德华、张学友、吕颂贤等明星吃素，怎么没人问他们是不是吃到没朋友了呢？吃素是一种生活方式，不能被“妖魔化”呀！无论吃荤，还是吃素，短期吃素或者一素到底，都是个人的选择。大家互相尊重就好。

我吃素近八年，跟同事或朋友外出就餐前，总会提前打好招呼：我吃素，大家点自己喜欢吃的，只是别劝我吃肉啊。久而久之，周围的人都知道我吃素，也就不劝了。至于体重，其实我吃素后，反而增重了，这与运动量减少也有一定关系吧。但我肯定不是娇弱瘦小、风吹就倒的“林妹妹”。

要真说“吃素吃到没朋友”，也有，就是少了“酒肉朋友”，慢慢淡出了这类朋友的生活圈，融入到“素友圈”。从来没有一个人因为我吃素而歧视我，说要跟我绝交的，反而因为吃素，长养慈悲心，不忍众生苦，我的亲和力增加了。

也因为吃素，我从一个不爱下厨的人，渐渐也能烧几道家常菜，煲几味养生汤。闲暇时光，邀上朋友去郊野公园徒步，或独处与书为友，与植物为伴，皆是人生好时光。

吃素让生活变得淡泊。吃的是素食，淡的是心境。

文/江蓠