一位老邻居，因为家里是做蔬菜生意的，所以我们都称她为卖菜阿婆，因为去年患上乳腺癌后慢慢开始学佛，虽然一字不识，却很积极地每逢初一十五便去一处寺院里听法学经，她很欣喜自己的身体有慢慢的好转，同时，在和莲友们一起念经放生时亲眼目睹了很多不可思议之事，因为兴奋激动却无人可说，因为其他邻居都以为她迷信太深，今天中午，正巧遇到我在洗衣服，她便过来问我我年纪轻轻怎么会开始吃素，忍受得了诱惑，我们便开始攀谈，她说到有一次放生鸟的时候，大家都念着佛号看它们飞走，有一只鸟，飞远了又飞回来，在佛前用仰头看着佛像，再她的喙啄了几下桌子，像是在叩谢佛恩，这场景她今生难忘，鸟儿竟能如此感恩，从此后，她便经常托人买下刚网上的那些鱼苗拿去放生……我是想说，既然我们学佛，就应该吃素，看着那些可爱的生命，我们应该爱护珍惜，视为己出。南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！
（以上内容为笔者的个人学佛知见和理解,仅供参考,一切法义应以佛陀说法为准。）
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一颗慈悲心，是最好的养身！
现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。最好的养生，是内心慈悲。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
01
人有了慈悲之心，就会变得宽和,一个慈悲的人，从不斤斤计较。他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。被别人冒犯，情绪也不容易走极端,他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。晋代着名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”内心安宁的人，身体更少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。
02
人有了慈悲之心，就会懂得感恩,父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。周润发、邵逸夫、比尔·盖茨，这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。所有人都在苛求财富，他们却选择把财富还给公益、感恩大众。他们从不认为自己占有了财富，反而谦卑地面对世界。他们内心没有贪婪郁结，反而活得简单通透。《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。
03
人有了慈悲之心，就会变得善良
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”李嘉诚退休之后，醉心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。他有时候要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。家人看不下去，希望他能爱惜自己的身体，但是他却越忙越精神。他说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”
最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。